Genom grundkursen och detox-program får du lära dig grunderna och fördjupa dig inom filosofin bakom Levande Föda. Under de dagar som du är här får din kropp en ordentlig utrensning av gifter, självläker, byggs upp och du fylls på av energi och livsglädje. Utbildningschef Anita Svensson håller i kursen och lär ut om Levande Föda.
Under kursen kan du även deltaga i Helene Walles yoga.
Yoga med Helene
Helenes yogaklasser utgår från Yin- och Hatha yogans mjuka och balanserande form, där stillsamma, stretchande positioner kombineras med medveten andning och enkla meditationstekniker. Det är yoga som alla kan delta i – oavsett ålder, erfarenhet eller rörlighet.
Med sin varma, inkännande närvaro guidar hon varje grupp utifrån den energi som finns just där och då. Hon arbetar intuitivt och skapar ett tryggt, tillåtande rum där deltagare får möjlighet att landa – i kroppen, i sinnet och i stunden. För Helene är yoga inte bara rörelse – det är en förening, en relation mellan kropp och själ, mellan det yttre och det inre. Det är där balansen uppstår.
Möt Helene Walles – en yogalärare med hjärtat i stillheten
Helenes resa med kropp och själ tog sin början redan på 80-talet, då träning och rörelse blev en naturlig del av hennes liv. Från de pulshöjande aerobicspassen på 80-talet har Helenes väg stegvis och organiskt lett vidare – till frigörande dans, yoga och österländsk visdom.
I Indien fördjupade hon sig i Yoga och Yogaterapi under ledning av sin lärare Saji vid Vasishta Yoga Organisation. Där upptäckte hon kraften i andningen, stillheten och de läkande teknikerna som kom att förändra hennes livssyn. Här fann hon det lugn hon länge sökt – och som hon idag generöst delar med sig av i sina klasser.
Du kan också under din vistelse välja att köpa till bl.a. massage och läkande samtal.